СПАВАЊЕ је једнако важно као и одржавање уравнотежене дијете и режима вежбања, али многи Британци не успевају да добију довољан ноћни кип. Ево пет стручних савета који ће вам помоћи да боље спавате.
ЈАБУЧКО СИРЋЕ је један од најсвестранијих производа који се налази у сваком кухињском ормарићу, који се доказао и као састојак за чишћење и здравље. Губитак тежине је једна од многих признатих предности овог воћног сирћета - а ово је истина иза тога.
Високог холестерола се плаше због повезаности са болестима опасним по живот. На срећу, дијете које наглашавају воће могу помоћи да се стање преокрене. Међутим, према једној студији, одређена врста воћа може повећати нивое штетних липида.
СТАТИНИ пружају тампон против срчаних болести, али је важно када их узимате. Према свеобухватном прегледу литературе, врста статина је „значајно ефикаснија“ када се даје у одређено доба дана.
Рани симптоми ДЕМЕНЦИЈЕ могу бити суптилни и нејасни и не морају бити одмах очигледни. Нажалост, када су очигледни често је прекасно. Обезбеђивање свега што можете да урадите да спречите ово стање је релевантно за већину и могло би значити драстичан ремонт спавања због изненађујуће везе студије.
СТРУЧЊАЦИ позивају Британце да ураде Цовид тест ако развију ове карактеристичне знакове на својој кожи.
ВИСОКИ холестерол је фактор ризика за срчана обољења који се може променити кроз ваш начин живота. Недавна студија је открила да популарни топли напитак може изазвати 'велико' повећање холестерола - колико пијете?
СЕКСУАЛНО преносиве инфекције (СПИ) постоје у безброј облика, од којих су неке безопасне, а друге опасне по живот. Одређене СПИ, као што је кламидија, могу изазвати озбиљне здравствене проблеме код жена ако се не лече. Један знак упозорења на инфекцију може бити очигледан када идете у тоалет.
ВИСОК крвни притисак је претходник срчаних болести, тако да је од виталног значаја да га зауставите. Љубичасти напитак привукао је значајну пажњу због својих способности снижавања крвног притиска, које су конкурентне онима од лекова за крвни притисак.
ВИСЦЕРАЛНА маст је опасан тип липида који се налази у средишњем делу тела, где ослобађа токсичне хемикалије у крвоток. Вежбање на дијети нуди неке од најбољих шанси за смањење масти. Међутим, према здравственим стручњацима, један топли напитак може олакшати губитак тежине.