ОТКРИВЕНИ најпопуларнији ручкови - али разноликост НИЈЕ уобичајен састојак

Према једној новој студији, једно од троје од нас су створења која имају навику да једу исти подневни оброк сваки дан.

Чак 70 одсто радника признаје да је заглављено у рутини за ручак, а да се сендвич са скромном шунком највероватније понавља.

Сендвичи са сиром заузели су друго место у заморном ручку, док је туна заузела треће место, а мајонез од јаја четврто место.

Заиста не морате да се трудите да бисте имали укусан ручак

Дан Варне

Тестенине и кромпир са јакном такође су међу основним намирницама за време ручка.

У ствари, четири од 10 радника признаје да су љубоморни на колеге који имају занимљиве и разноврсне ручкове, међутим 16 посто се не може потрудити да буде авантуристички.

Др Бецки Спелман, психологиња за храну, рекла је да су људи који бирају исту ствар сваки дан у ризику да не добију довољно широку лепезу хранљивих материја.

10 најбољих размена здраве хране

Чет, 10. августа 2017

10 једноставних замена хране које ће вам помоћи да смршате.

Пустите пројекцију слајдова Гетти 1 од 10

Замените слатке житарице за доручак за кашу

ГЕТТИ

Најпопуларнији британски ручкови показују да нација воли да поједностави ствари

& лдкуо; Већина нас не би хтела рскуо; увек да иде на празнике на исто место, па зашто да једемо исти оброк, дан за даном? & рдкуо; рекла је.

& лдкуо; Уношење малих промена, као што је испробавање нечег новог за ручак, може - на мали начин - помоћи да отворимо свој ум за нова искуства и у другим областима живота. & рдкуо;

Четвртина свих радника једе за својим столом, а само 14 одсто излази напоље ако је време лепо.

Анкета коју је обухватило 1.500 запослених показала је да сваки осаминац осамина једе свој ручак у колима сваки дан.

ГЕТТИ

Пилећи омот иде дугим путем

Дан Варне, извршни директор групе за доставу хране Деливероо, која је наручилац истраживања, рекао је: & лдкуо; Ово истраживање наглашава колико британске радне снаге једе заиста досадне, немаштовите оброке за ручак који се понавља.

& лдкуо; Поново покрећемо нашу Амнести Ламе Лунцх Амнести данас како бисмо инспирисали људе да своје ручкове унапреде са влажних сендвича до укусне хране у ресторану.

& лдкуо; Толико времена проводимо седећи за својим столовима, добро је помешати ствари и имати чему да се радујемо за време ручка.

ГЕТТИ

Резанци из микроталасне су такође омиљени народ

& лдкуо; Заиста не морате да улажете много труда да бисте имали укусан ручак. & рдкуо;

Скоро три од 10 испитаника рекло је да је оно што колеге једу за ручак тема разговора на радном месту око 13 минута дневно.

И не треба много дуже - 17 минута - да се заиста поједе оброк.

Типични недељни мени има само три ручка током ротације, а сваки пети испитаник признао је да их запослени задиркују због досадних оброка.

Тост са маслацем, сендвичи са јајима и колутићи такође су међу ручковима који се најчешће једу.

ГЕТТИ

Британци воле кромпир са јакном са разним пуњењем

ТОП 25 НАЈПОПУЛАРНИЈИХ РУЧкова

1. Сендвич са шунком

2. Сендвич са сиром

3. Сендвич од мајонезе са туњевином

4. Сендвич од мајонеза са јајима

5. Салата од суперхране

6. Зачињен пилећи облог

7. Јакни кромпир са филом

8. Риба и чипс

9. Преостало јело од тестенине

10. Цезар салата

11. Пасте

12. Сендвич са козицама

13. Салата од туне ницоисе

14. Парадајз супа и ролат

15. Резанци у микроталасној пећници

16. Само здравица

17. Супа и ролат од шаргарепе и коријандера

18. Крунски пилећи багет

19. Багет са сланином и бри

20. Минестроне супа и ролат

21. Јумбо кобасица

22. Салата од кус куса

23. Цурри

24. Пасуљ на тосту

25. Облог од патке